脂漏性皮膚炎の頭皮ケアはどうしたらいいの？

脂漏性皮膚炎が何度も再発している場合、早めに医療機関を受診するのがベストですが、軽度な皮膚炎ならある程度は自分でもケアすることも可能なんです。

方法としては、まずマラセチアの繁殖を抑えるために、抗真菌剤を配合したシャンプーの使用が一応お薦めです。

医薬部外品扱いで売られていますので、入手も簡単です。ただ、頭皮にシャンプーやコンディショナー、整髪剤が残っているとマラセチアを含む雑菌の繁殖を誘発するため、洗髪の時にはすすぎ残しがないように注意が必要です。

また、これは絶対に厳禁ですが、ヘアワックス、ジェルを落とさずに眠るのはNGです。寝る前には洗髪するのを忘れず、その上で皮脂の代謝を正常化する栄養素のビタミンB群をサプリメントなどで補うと、より頭皮の健康は保たれやすくなります。

しかし、シャンプーも一時的なものですのでその点は留意してくださいね。


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